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下文節錄自御瑄全腦開發楊子軍老師的《日日耕心田》談專注力
專注
懂事以來的第一個第一名，那是小學時候，有一次參加學校的跳繩比賽，初賽是從全校的每一班精挑細選，每一班挑出幾個代表來參加決賽。我小時候功課並不是頂好，但是對運動卻蠻有自信的，所以初賽就輕鬆的得到班上第一名。
決賽是在大操場上，各班代表各就各位，一人拿著一條跳繩。比賽的規則很簡單，就只要單純的上下跳，最後停下來的就是冠軍；選手們各就各位在哨音響起開始跳；我只記得到最後，不是我自己停下來的，是裁判老師叫我停下來。我停下來的時候看看我的四周圍，才發覺，原來所有其他的選手，都已經早就停止不跳在旁邊休息了，所以我非常榮幸的獲得了那一次的冠軍。
好朋友們，回想起來我覺得人生可比喻為像參加跳繩比賽一樣。你不要去管別人怎麼跳、你也不要去關心誰停下來了；你只要專注在你自己的腳步上，你只要專注在你自己的繩索、在你自己的跳躍上，你把所有的焦點集中在你自己的身上，不停的跳、不停的跳、不停的跳，你就會得到冠軍的。
我希望大家能夠注意到這一點，那就是其實成功就是簡單的事情重覆的做。而你在專注做一件事的時候，能不受外界的影響；如何不受外界的影響？只有一種方法，就是你自己完全的了解你自己，你對你自己充滿了自信。
以我推廣全腦開發大師這件事，也就是希望幫助每一個好朋友，從潛意識裏建立自信。當你充滿自信、你就不會受到外界的干擾，沒有外界的影響、你就能單純的做你該做的、想做的每件事情，達到你想要達到的每一個目標，祝福所有的好朋友們。
這電影(或書)好看的地方似乎在於，每個人看、每次看，感受都可能不同。
在每一次的問與答、追與隨、內與外、成與敗、得與失、靜與動……之間，
您可曾發現什麼？改變什麼？
就像主角丹，在思緒很亂，內心很迷惘，不知道未來的路該如何走的時候遇見了心靈導師，
放下、專注，明白自己的價值之後才能真正將自己的價值呈現出來。
專注
懂事以來的第一個第一名，那是小學時候，有一次參加學校的跳繩比賽，初賽是從全校的每一班精挑細選，每一班挑出幾個代表來參加決賽。我小時候功課並不是頂好，但是對運動卻蠻有自信的，所以初賽就輕鬆的得到班上第一名。
決賽是在大操場上，各班代表各就各位，一人拿著一條跳繩。比賽的規則很簡單，就只要單純的上下跳，最後停下來的就是冠軍；選手們各就各位在哨音響起開始跳；我只記得到最後，不是我自己停下來的，是裁判老師叫我停下來。我停下來的時候看看我的四周圍，才發覺，原來所有其他的選手，都已經早就停止不跳在旁邊休息了，所以我非常榮幸的獲得了那一次的冠軍。
好朋友們，回想起來我覺得人生可比喻為像參加跳繩比賽一樣。你不要去管別人怎麼跳、你也不要去關心誰停下來了；你只要專注在你自己的腳步上，你只要專注在你自己的繩索、在你自己的跳躍上，你把所有的焦點集中在你自己的身上，不停的跳、不停的跳、不停的跳，你就會得到冠軍的。
我希望大家能夠注意到這一點，那就是其實成功就是簡單的事情重覆的做。而你在專注做一件事的時候，能不受外界的影響；如何不受外界的影響？只有一種方法，就是你自己完全的了解你自己，你對你自己充滿了自信。
以我推廣全腦開發大師這件事，也就是希望幫助每一個好朋友，從潛意識裏建立自信。當你充滿自信、你就不會受到外界的干擾，沒有外界的影響、你就能單純的做你該做的、想做的每件事情，達到你想要達到的每一個目標，祝福所有的好朋友們。
這電影(或書)好看的地方似乎在於，每個人看、每次看，感受都可能不同。
在每一次的問與答、追與隨、內與外、成與敗、得與失、靜與動……之間，
您可曾發現什麼？改變什麼？
就像主角丹，在思緒很亂，內心很迷惘，不知道未來的路該如何走的時候遇見了心靈導師，
放下、專注，明白自己的價值之後才能真正將自己的價值呈現出來。
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